20 étapes pour maîtriser la pensée positive

 1. Débutez la journée par un sourire C’est votre façon d’accueillir ce jour nouveau qui déterminera le déroulement de votre journée. Accueillez-le avec énergie et bonne humeur et vous commencerez du bon pied. Vous ne voudriez pas tout gâcher dès le matin n’est-ce pas ? Souriez donc ! Ca ne coute rien et à long terme ça rapporte … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Être soi, le secret de la réussite

Nous sommes vivants ! Ça tombe sous le sens, pourtant la plupart des gens passent la majorité de leur existence en mode pilotage automatique. Bien sûr ils ont des espoirs et des rêves. Ils ont des idées et ils font des projets. Mais combien aboutissent vraiment ? Chaque seconde qui passe c’est un peu de temps qui … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

5 étapes pour ne plus jamais avoir peur de parler en public

  Si vous pensez que s’adresser à un groupe, parler en public est très stressant, vous avez raison (car même les plus grands orateurs sont passés par là). Mais si vous voulez être sûr de rater votre prochaine présentation orale, ne suivez pas les étapes ci-dessous. Au lieu de cela, pour réduire considérablement votre peur … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

La précrastination : tout faire sans attendre

Par Tiphaine Thuillier publié le 08/08/2014 à  17:54 sur L’Express L’entreprise On connait la procrastination, tendance à remettre au lendemain (voire plus tard) les tâches désagréables du quotidien. Des chercheurs américains ont développé le concept inverse, celui de la précrastination. Si Hercule avait été un précrastinateur, il aurait nettoyé les écuries d’Augias, volé les pommes … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

4 façons de gérer vos émotions négatives

Nous ne sommes pas égaux quant à la façon de gérer nos émotions. La plupart des gens sont à l’aise pour exprimer leur joie. Sans être nécessairement extraverti, depuis tout petit, nous savons assez facilement partager notre enthousiasme, notre bonheur, notre joie et toutes nos émotions positives et agréables. Mais qu’en est-il des émotions négatives … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Recréez votre futur grâce à votre ligne de temps

  Dans mes deux articles précédents, je vous apprenais comment définir et piloter vos priorités de vie grâce au radar de vie et à la stratégie Océan Bleu. Voici un autre outil visuel que vous pouvez utiliser pour revisiter votre passé et recréer votre futur. La technique de la ligne de temps, mise au point … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Que vous jouiez ou non au loto, faites la liste de vos envies !

Affairé à repeindre mon salon, perché sur un escabeau, un rouleau et un pot de peinture à la main, je pense à la liste de mes envies. Dans le film du même nom, à l’affiche ces jours-ci, de Didier Le Pêcheur, Jocelyne, après avoir gagné au loto, commence par faire la liste de ses envies. … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Choisissez la couleur de votre vie avec la stratégie Océan Bleu

  Dans mon article précédent, je vous ai présenté le radar des domaines de vie. Cet outil, visuel et pragmatique, vous a permis d’établir vos priorités en fonction de leur impact potentiel sur votre bien-être. Vous avez pu choisir les domaines de vie sur lesquels concentrer vos efforts afin de maximiser l’augmentation de votre bien-être … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Apprenez à sonder vos priorités de vie

  Que l’on aspire à démarrer une nouvelle vie, ou que l’on soit contraint de recommencer à zéro (après une rupture, un licenciement, une mutation, ou un départ à la retraite), c’est toujours une excellente occasion de faire le point –  histoire de vraiment démarrer sur de nouvelles bases et de se recentrer sur les … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

6 étapes incontournables pour réaliser vos rêves

  Le 1e article de la série “Accomplissez vos rêves avec brio” présentait 5 causes d’échec et 5 facteurs de succès lorsque l’on se lance à la poursuite de ses rêves. A l’issue de ce 1e article, je vous ai demandé de partager vos rêves sur le blog. J’ai été tour à tour touché, émerveillé, … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Bouddha au secours du management

S’inspirer de la sagesse bouddhiste pour manager, pourquoi pas ? Selon Xavier Cornette de Saint-Cyr, coach de dirigeants chez Hexalto, certains préceptes, de bon sens, sont utiles pour réguler ses relations aux autres dans et hors travail. Démonstration en six points. Par Marie-Madeleine Sève pour LEntreprise.com, publié le 25/03/2014 à 05:00   La religion bouddhiste … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Réalisez vos rêves: 5 causes d’échec et 5 facteurs de succès

Qui n’a pas un jour envié ce cousin, libre comme l’air, qui prend une année sabbatique pour réaliser un tour du monde, ou ce voisin, gastronome et amateur de verdure, qui lâche son appartement parisien pour ouvrir un gîte à la campagne ? Quels sont les secrets pour accomplir ses rêves avec brio ? 5 … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

3 Principes de Leadership que nous lègue Nelson Mandela

  Le 5 décembre 2013, Nelson MANDELA, “Madiba” nous a quitté. Mon ami, le Dr Thomas Zweifel, qui a été à la source du cours Leadership-En-Action, a eu l’honneur de rencontrer ce Leader hors du commun en 1994 à Washington. Nelson Mandela venait d’être élu président de l’Afrique du Sud et recevait le prix Africain … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Comment lâcher-prise ?

  Qu’est-ce que le lâcher-prise ? À quoi ça sert de lâcher-prise ? Quand lâcher-prise ? Comment lâcher-prise ? Si vous vous posez ces questions, découvrez tout de suite les réponses dans la vidéo ci-dessous et vous apprendrez pourquoi savoir  lâcher-prise peut transformer radicalement votre vie : Découvrez la Vidéo de Lâcher-Prise-Express

Les 10 attitudes des gagnants

Souvent j’entends “Chaque jour est un combat”, “Il faut se battre pour s’en sortir”… En fait on parle de toutes les choses du quotidien qui méritent d’être défendues. Il y a des gagnants et des perdants dans ce monde, peu importe ce qu’ils sont ou qui ils sont. C’est assez facile de reconnaître les gagnants, … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Reprenez le pouvoir de votre cerveau

Quand on perd le contrôle de soi… Fin d’après midi difficile pour Jean. Entouré de ses collègues, il défend un nouveau projet d’investissement face au Directeur Général et au Directeur Financier. Ce dernier est contre ce projet qu’il juge excessif et hasardeux. A court d’arguments, Jean perd du terrain. Il se lève et gesticule. Transpirant, … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Découvrez 8 étapes pour être enfin maître de votre temps

  Les notions souvent répétées de « gagner du temps » ou « perdre du temps » ne sont pas réalistes parce que parfaitement subjectives. De plus, la recherche du gain de temps ou la peur de perdre du temps sont la source de beaucoup de stress inutile. En réalité, tout le monde a 24 heures par jour, soit 86 … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Secrets de Changements pour 2014

Y-a-t’il quelque chose que vous souhaitez changer ou complètement transformer dans votre vie ? Peut-être que vous souhaitez … Lancer une entreprise, Trouver un nouvel emploi, Obtenir une augmentation, Développer vos ventes, Obtenir plus de votre équipe, Vous reconvertir dans une autre carrière, Ou tout simplement vous sentir heureux. Peu importe ce que vous voulez … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Le pouvoir de la NON volonté

Oui, je provoque un peu avec ce titre, mais vous allez être ravi de découvrir où je veux en venir. Évidemment qu’il faut de la volonté pour obtenir des résultats. Cela commence par savoir ce que l’on veut et ensuite agir de façon continue et avec persévérance (mais toutefois sans s’entêter). “Si tu veux, tu … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

De quoi avons-nous peur ?

Nos émotions de base et notre cerveau L’Homme est un être d’émotions. C’est ainsi qu’il « fonctionne ». De manière simplifiée, nous réagissons à quatre émotions dites primaires : la Joie, la Tristesse, la Peur et la Colère. Entre chacune se situent un certain nombre d’émotions intermédiaires. Un exemple simple pour le vérifier. Imaginons Albert à qui son … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Saviez-vous que certaines personnes ont appris à obtenir des autres tout ce qu’elles désirent obtenir ? Depuis la nuit des temps, les plus grands hommes ont voulu comprendre comment il était possible de faire passer leur avis, leur opinion, devant celle des autres. Ils ont cherché à identifier les raisons qui rendent une personne plus … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

L’empathie au travail

  Ce n’est pas un secret : les relations professionnelles sont de plus en plus tendues. Le mal-être gagne du terrain et tout l’ensemble en pâtit. D’ailleurs, et hélas, « les salariés sont seulement 31% à se déclarer souvent heureux au travail »*. Or, une communication plus saine, mieux construite, en somme plus empathique, permettrait … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Les Sens du Leader (5/5)

Le Sens de Soi-même Pour disposer de toutes ces qualités, le leader a également mené une réflexion sur lui-même. A la limite, il reprend à son compte une interrogation puissante et source de réflexions qu’avait posé le psychologue Carl Rogers: «Suis-je psychologiquement mûr ? ». Il ne s’agit pas de s’abimer dans une introspection infinie. … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Les Sens du Leader (1/5)

  N’en déplaise aux partisans de l’autogestion, la réalité du terrain montre qu’il n’y a pas de groupe sans leader : quelqu’un qui dirige certes, mais aussi quelqu’un qui « voit », qui oriente, qui décide, qui définit la direction et les moyens d’y parvenir. Et quelqu’un qui fédère autour de lui et du projet les personnes et … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

7 Secrets Pour Vous Distinguer

Déjà 16988 exemplaires téléchargés ! Cet ouvrage vous est offert par Hexalto. Vous le recevez par email (format PDF) en vous inscrivant sur le formulaire de droite.   Il s’appuie sur l’ensemble des demandes et questionnements formulés par nos clients au cours des dernières années. Vous y trouverez la synthèse des réponses et solutions abordées … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Comment Avoir Plus De Temps ?

Qu’appelle-t-on gestion du temps ? Bien gérer son temps signifie avoir des méthodes pour optimiser au mieux son temps, pour être le plus efficace, productif et performant possible. Parce que le temps, quoiqu’on fasse, est quelque chose qui se déroule tout seul. En fait, bien gérer son temps, c’est être content de soi à tout … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Anti-Procrastination : Faire la 1ère Action

La procrastination c’est l’art de remettre à plus tard ce que l’on a prévu de faire. “Il faut nettoyer le garage. Je dois ranger mon bureau. Il faudrait faire la comptabilité. Il faut que j’appelle ces clients. Il faut que je me mette au sport …” et tout ce que vous vous dîtes à propos … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

Comment donner des priorités à vos objectifs ?

1) Des priorités oui … mais pour Quels Objectifs ? Savez-vous clairement ce qui marche bien et moins bien dans votre vie ? Avant de déterminer des priorités, il vous faut d’abord savoir où vous en êtes dans chaque domaine de votre vie. Grâce au questionnaire “votre Équilibre de Vie“, vous prenez du recul par … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

  “Quelle est la différence entre la visualisation et la méditation ?” J’ai reçu cette semaine cette question de la part d’un de mes lecteurs, alors j’en profite pour partager aujourd’hui ma réponse avec vous. Même si ce sont deux formes d’exercice mental, elles n’ont pas forcément les mêmes applications, tout en étant très complémentaires. … [ Cliquez ici pour lire la suite ]

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