» Finalement, rien n’est grave.
La défaite qui semble vous faire souffrir aujourd’hui ne sera qu’une ondulation entre les vagues
des autres expériences dans l’océan de votre vie à venir.  » – Napoléon Hill – Les 16 Lois du Succès

À chaque âge, une crise puis une période de stabilité

Tout le monde connaît la crise d’adolescence qui est pour chacun passée en douceur ou avec de forts impacts. Une autre crise assez bien connue est la Crise du Milieu de Vie (ou crise de la quarantaine) qui comme la crise d’adolescence passe avec plus ou moins de difficultés pour atteindre une période de stabilité.

Cycle de vie - d'après Jeni Mumford

En fait tout au cours de notre vie, nous vivons des périodes de hautes et de basses énergies avec des phases de transition et phases de stabilité. En général ces périodes durent de 7 à 12 ans, mais elles peuvent différer beaucoup d’un individu à l’autre. La manière de les vivre est également très variable d’une personne à l’autre. Enfin vous pouvez avoir vécu une adolescence sans crise particulière et au contraire vivre à 40 ans une profonde remise en question.

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Les résultats sont tombés

Selon l’European Agency for Safety and Health at Work, les statistiques sont alarmantes :

Le stress lié au travail est monnaie courante dans 15 états membres de l’Union européenne :

• Près d’1 travailleur sur 3 en est affecté,
• Plus de la moitié des 160  millions de travailleurs déclarent travailler à des  cadences infernales (56 %) et dans des délais très courts (60 %),
• Plus d’un tiers n’ont pas leur mot à dire sur l’ordre d’exécution de leurs tâches, et 40 % déclarent accomplir des tâches monotones.

Impacts de ces Facteurs de Stress pour la Santé

Ces « facteurs de stress » liés au travail sont probablement à l’origine de la plupart des problèmes de santé actuels. En effet, parmi tous les gens qui travaillent :

• 15 % se plaignent de maux de tête,
• 23 % ont des douleurs au cou et aux épaules,
• 23 % souffrent de fatigue,
• 33 % avouent avoir mal au dos.

Et vous ?

Téléchargez les MP3 Anti-Stress

Si vous vous sentez quelquefois énervé  ou stressé, s’il vous arrive d’avoir de l’anxiété, je vous propose un
CADEAU GRATUIT :

Un CD virtuel « Anti-STRESS »Â  (à télécharger ici)

Faites-le tout de suite, pendant que vous y pensez, vous méritez bien cela…   et votre santé s’en trouvera bien meilleure.

Bien amicalement,
Jean-Guy

P.S. Un de mes amis stressé a trouvé un moyen de ne plus avoir de stress : il a eu une crise cardiaque à 37 ans, est mort cliniquement et a été sauvé in extremis. Inutile de vous dire qu’il a compris qu’il ne faut pas prendre le stress à la légère !

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1) Des priorités oui … mais pour Quels Objectifs ?

Exemple de "non" Équilibre de Vie

Savez-vous clairement ce qui marche bien et moins bien dans votre vie ?

Avant de déterminer des priorités, il vous faut d’abord savoir où vous en êtes dans chaque domaine de votre vie.

Grâce au questionnaire « votre Équilibre de Vie« ,  vous prenez du recul  par rapport à votre situation présente, vous mesurez objectivement ce qui marche bien et moins bien dans votre vie … et vous pouvez ensuite définir des objectifs en fonction de ce qui compte vraiment pour vous, de ce qui est important et urgent à améliorer ou à vraiment transformer.

Vous pouvez passer (ou repasser) le test ici : Faire le ménage dans sa vie

Vous obtenez un score sur les 6 domaines de vie :
- Relationnel – Communication
- Activit̩s РProfessionnel
- Finances – Organisation
- Sant̩ РSport
- Loisirs
- Formation – Contribution

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