Prenez conscience de vos croyances

« Ce qui trouble les hommes, ce ne sont pas les choses
mais les jugements qu’ils portent sur ces choses ».
– Epictète

En programmation neurolinguistique (PNL), on appelle « croyances » ces idées ou conceptions de la vie que l’on considère comme des vérités. Elles se forgent au cours de nos expériences de vie, souvent dans l’enfance, et nous avons tendance à les généraliser à toutes nos expériences suivantes.

On dit « programmation » parce que c’est bien comme un logiciel programmé que nous croyons certaines « vérités » et continuons à agir et réagir à partir de ces croyances. Bien souvent sans réfléchir.

Et comme souvent quand on apprend quelque chose de nouveau, il faut commencer par « désapprendre » l’ancienne façon de faire. Pour se « programmer » à réussir, il faut se « déprogrammer » des croyances liées aux échecs.

Exemples de croyances « limitantes«  :
- Je ne suis pas à la hauteur,
- Je suis timide,
- Je suis nul, je n’ai pas de valeur,
- Personne ne m’aime,
- C’est égoïste de vouloir se faire plaisir,
- A 50 ans, on ne peut plus être embauché,
- Une femme ne doit pas se mettre en colère,
- Un homme ça ne pleure pas,
- Je suis nul en math,
- Je ne suis pas capable de faire ça, …

Beaucoup de ces croyances sont héritées de votre entourage, parents, professeurs, sont renforcées au cours de la vie professionnelle, et vous programment à échouer. D’autres viennent des medias, des on-dits, des rumeurs. Il y a bien peu de vérité dans tout cela, il s’agit souvent de généralisations ou de cas particuliers qui ne s’appliquent pas à vous même en tant qu’individu unique. Mais comme vous y croyez, que votre entourage y croit, vous trouvez des « preuves » que c’est aussi vrai pour vous.

De la même façon, vous avez des croyances « aidantes », celles qui vous font réussir.

Exemples de croyances « aidantes » :
- Je vais y arriver,
- Je suis capable de réussir,
- Je suis compétent dans tel domaine,
- J’ai un vrai talent pour …,
- A tout âge, on peut se reconvertir,
- Je sais résoudre les problèmes,
- J’ai le droit d’exprimer mes émotions,
- Je suis créatif,
- Internet, c’est un outil formidable,
- J’ai un bon relationnel, …

Et vous avez des preuves que ses croyances là vous font réussir.

En fait la « programmation » est telle que c’est comme un cercle vicieux pour les croyances limitantes : plus vous croyez que vous manquez de confiance en vous -par exemple-, plus vous avez peur et plus vous vous comportez comme quelqu’un qui manque de confiance en lui.

Inversement plus vous croyez que vous êtes créatif -par exemple-, plus vous êtes content de vous, plus vous avez de nouvelles idées, et plus vous êtes créatif. C’est la spirale vertueuse des croyances aidantes qui vous aident de plus en plus.

Si vous avez pleinement conscience de vos croyances, vous avez en main une des clés majeures de votre réussite.
Et avec cette clé vous pouvez choisir de sortir du cercle vicieux dans lequel vous vous êtes enfermé depuis longtemps. Vous aller apprendre à littéralement vous reprogrammer.
Personne ne peut le faire à votre place.
Vos croyances vous appartiennent. Et vous seul, avez la possibilité de transformer vos croyances limitantes en croyances aidantes.

Alors prêt à vous reprogrammer ?

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