Une jeune femme rendit visite à sa mère et lui dit que sa vie était tellement difficile qu’elle ne savait pas si elle pouvait continuer. Elle voulait abandonner car elle était fatiguée de se battre tout le temps.

Sa mère l’entraîna à la cuisine où elle remplit trois casseroles d’eau qu’elle mit à chauffer à feu vif. Lorsque l’eau commença à bouillir, la mère plaça des carottes dans la première casserole, des oeufs dans la seconde et des grains de café moulu dans la troisième. Elle les laissa bouillir sur le feu sans dire un mot.

Après 20 minutes, elle retourna à la cuisine, sortit les carottes et les posa sur un plat. Elle sortit les oeufs et les plaça dans un bol. Puis elle versa le café dans une carafe.

Se tournant vers sa fille, elle dit :

- Dis moi, que vois-tu ?
- Des carottes, des oeufs et du café, répondit sa fille.

La femme l’amena plus près et lui demanda de toucher les carottes. La fille les toucha et nota qu’elles étaient molles et souples. La mère lui demanda alors de prendre un oeuf et de le briser. La fille enleva la coquille d’un oeuf et observa qu’il était cuit dur. Finalement, la mère lui demanda de goûter au café. La fille sourit quand elle goûta son arôme riche.

La fille demanda alors :
- Quel est ton message maman ?

La mère expliqua :
- Les carottes, les oeufs et les grains de café ont affronté la même situation, l’eau bouillante. Alors pourquoi le résultat produit est-il différent ?

Ce qui est important n’est pas la situation, mais la façon dont elle est interprétée et abordée. Les carottes sont entrées fortes, dures et solides. Mais, après l’épreuve de l’eau bouillante, elles sont devenues molles et faibles.

L’oeuf était fragile avec l’intérieur liquide. Mais, après être passé dans l’eau bouillante, son intérieur est devenu dur.

Quant aux grains de café, ils ont, grâce à l’épreuve, exprimé toute la richesse de leur potentiel et ont réussi à changer l’eau.

Que révèleront les épreuves que tu affrontes ? Seras-tu carotte, oeuf ou café ?  »

Anonyme

Qu’est-ce qu’évoque ce petit conte pour vous en ces périodes de crises, de récession, d’incertitudes ?
Je vous invite à le commenter ci-dessous.

1) Des priorités oui … mais pour Quels Objectifs ?

Exemple de "non" Équilibre de Vie

Savez-vous clairement ce qui marche bien et moins bien dans votre vie ?

Avant de déterminer des priorités, il vous faut d’abord savoir où vous en êtes dans chaque domaine de votre vie.

Grâce au questionnaire « votre Équilibre de Vie« ,  vous prenez du recul  par rapport à votre situation présente, vous mesurez objectivement ce qui marche bien et moins bien dans votre vie … et vous pouvez ensuite définir des objectifs en fonction de ce qui compte vraiment pour vous, de ce qui est important et urgent à améliorer ou à vraiment transformer.

Vous pouvez passer (ou repasser) le test ici : Faire le ménage dans sa vie

Vous obtenez un score sur les 6 domaines de vie :
- Relationnel – Communication
- Activit̩s РProfessionnel
- Finances – Organisation
- Sant̩ РSport
- Loisirs
- Formation – Contribution

(Lire la suite…)

Rainer Maria Rilke

“ Tu vois, je veux beaucoup. Peut-être tout :
L’obscurité des chutes infinies
Et le jeu scintillant de toute remontée.

Il en est tant qui vivent et ne veulent rien
Et qui se sentent anoblis
Par les sentiments lisses
De leurs repas légers.

Mais toi, tu aimes tout visage
Qui sert et qui a soif.

Tu aimes tous ceux qui se servent
De toi ainsi que d’un outil.
Tu n’es pas encore froid et il n’est pas trop tard
Pour plonger dans le devenir
De ton gouffre où paisible la vie se révèle.�

Rainer Maria Rilke, poète autrichien (1875-1926)

Ce poème peut nécessiter plusieurs lectures :   Laissez-vous aller à recevoir la richesse et la profondeur de son contenu derrière ses mots simples. Je l’ai relu une bonne dizaines de fois avant de n’en percevoir sans doute qu’une partie de ses portées.

Vous êtes vivant, agissez. Aimez les autres. Aimez-vous. Réalisez-vous. Devenez qui vous êtes au fond de vous. Laissez se révéler la vie qui est en vous.

Merci aux nombreux membres de la Newsletter Hexalto pour leur participation active au questionnaire Coaching de septembre 2008.

Nous avons reçu plusieurs centaines de réponses.

Vous trouverez ci-dessous les statistiques des résultats et nos commentaires. Et nous tiendrons compte de vos opinions dans nos futures communications.

Amicalement, Jean-Guy

Voir ici : Bilan Bénéfices du Coaching

Comment réussir ses projets ?
Comment éviter la procrastination ?
Comment prendre les bonnes décisions ?
Comment être concentré et confiant ?
Comment exploiter sa créativité ?
Comment être à la fois expert, gestionnaire, visionnaire et humain ?

(Lire la suite…)

Pourquoi la plupart des gens ne respectent par leurs résolutions de Nouvel An ?

— Jean-Guy Perraud. Parce qu’ils le font à la légère. Ils prennent une résolution le 1er janvier et l’ont déjà oubliée quinze jours après. Avant de prendre un engagement, n’ayez pas juste un vague espoir de le tenir. Il faut vraiment le vouloir et définir un objectif clair.

(Lire la suite…)

Ma vie n’allait pas comme je le voulais.

Il m’arrivait souvent de penser : l’enfer c’est les autres. Aujourd’hui dans le cadre de mes programmes de coaching, j’ai la joie de rencontrer des personnes toutes aussi formidables les unes que les autres. Et ma conception de la vie a bien changé.

(Lire la suite…)

“ Un objectif, est un but (ou une finalité) que l’on s’est fixé et
qui se doit d’être réalisé au travers d’un projet. â€�
— Définition sur Wikipedia.

Le monde est infiniment plus complexe qu’on ne le croit mais peut-être pas si compliqué.

En ce moment même, vous lisez ce texte sur votre ordinateur posé sur votre bureau. Tous ces objets vous donnent à penser que dans votre environnement physique, vous vivez dans une réalité tangible. Votre réalité est construite par le contexte de ce que vous voyez, entendez et même lisez. Vous pouvez d’ailleurs vous sentir content de lire cette lettre, dubitatif, curieux, amusé, énervé ? Là, c’est le contexte de vos émotions. Vous pouvez avoir envie de boire un café, d’aller déjeuner ou dîner, c’est le contexte de vos envies et de vos besoins. Et ces différents contextes vous donnent votre « réalité ».

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“ Ce n’est pas en remettant au lendemain que l’on remplit sa grange.â€�
— Hésiode, Poète grec du VIIIè siècle av. J.C.

Tendance à remettre au lendemain

La problématique de remettre au lendemain ne date pas d’hier à en juger la citation ci-dessus, et on l’appelle la procrastination.

La procrastination c’est ce que nous faisons quand nous avons peur d‘agir. Et ce n’est parfois pas une crainte très consciente, mais juste une sensation de malaise liée à la pensée de sortir de notre zone de confort et faire quelque chose qui est un peu difficile.

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1) Prenez 2 heures pour vous dans un endroit calme. Débranchez le téléphone.

2) Listez 100 choses que vous voulez (tout ce qui vous passe par la tête : des choses à avoir, des actions à faire, de nouvelles façons d’être).

3) Forcez-vous à aller au bout des 100 choses. Ne vous arrêtez surtout pas à 30, 50 ou 70, allez jusqu’à 100.

Du moins si vous vous arrêtez -ou n’avez pas 2 heures maintenant-, reprenez votre liste plus tard  jusqu’à obtenir 100 choses.

4) Observez comment vous vous sentez à l’issue de cet exercice. Notez-le : « Je me sens … ».

5) Lancez des projets à court, moyen et long terme pour ces 100 choses.

6) Envoyez-moi votre feedback : je serai très heureux d’avoir votre avis. Merci.