Le Blog Coaching – Hexalto
   RĂ©aliser l’impossible … pour faire de votre vie une Ɠuvre d’art

Archives pour le mot-clé ‘ objectifs ’

Seras-tu carotte, oeuf ou café ?

PostDateIcon Mardi 4 août 2009

Une jeune femme rendit visite Ă  sa mĂšre et lui dit que sa vie Ă©tait tellement difficile qu’elle ne savait pas si elle pouvait continuer. Elle voulait abandonner car elle Ă©tait fatiguĂ©e de se battre tout le temps.

Sa mĂšre l’entraĂźna Ă  la cuisine oĂč elle remplit trois casseroles d’eau qu’elle mit Ă  chauffer Ă  feu vif. Lorsque l’eau commença Ă  bouillir, la mĂšre plaça des carottes dans la premiĂšre casserole, des oeufs dans la seconde et des grains de cafĂ© moulu dans la troisiĂšme. Elle les laissa bouillir sur le feu sans dire un mot.

AprÚs 20 minutes, elle retourna à la cuisine, sortit les carottes et les posa sur un plat. Elle sortit les oeufs et les plaça dans un bol. Puis elle versa le café dans une carafe.

Se tournant vers sa fille, elle dit :

- Dis moi, que vois-tu ?
- Des carottes, des oeufs et du café, répondit sa fille.

La femme l’amena plus prĂšs et lui demanda de toucher les carottes. La fille les toucha et nota qu’elles Ă©taient molles et souples. La mĂšre lui demanda alors de prendre un oeuf et de le briser. La fille enleva la coquille d’un oeuf et observa qu’il Ă©tait cuit dur. Finalement, la mĂšre lui demanda de goĂ»ter au cafĂ©. La fille sourit quand elle goĂ»ta son arĂŽme riche.

La fille demanda alors :
- Quel est ton message maman ?

La mĂšre expliqua :
- Les carottes, les oeufs et les grains de cafĂ© ont affrontĂ© la mĂȘme situation, l’eau bouillante. Alors pourquoi le rĂ©sultat produit est-il diffĂ©rent ?

Ce qui est important n’est pas la situation, mais la façon dont elle est interprĂ©tĂ©e et abordĂ©e. Les carottes sont entrĂ©es fortes, dures et solides. Mais, aprĂšs l’Ă©preuve de l’eau bouillante, elles sont devenues molles et faibles.

L’oeuf Ă©tait fragile avec l’intĂ©rieur liquide. Mais, aprĂšs ĂȘtre passĂ© dans l’eau bouillante, son intĂ©rieur est devenu dur.

Quant aux grains de cafĂ©, ils ont, grĂące Ă  l’Ă©preuve, exprimĂ© toute la richesse de leur potentiel et ont rĂ©ussi Ă  changer l’eau.

Que rĂ©vĂšleront les Ă©preuves que tu affrontes ? Seras-tu carotte, oeuf ou cafĂ© ?  »

Anonyme

Qu’est-ce qu’Ă©voque ce petit conte pour vous en ces pĂ©riodes de crises, de rĂ©cession, d’incertitudes ?
Je vous invite Ă  le commenter ci-dessous.


Comment donner des priorités à vos objectifs ?

PostDateIcon Jeudi 9 avril 2009

1) Des prioritĂ©s oui … mais pour Quels Objectifs ?

Exemple de non Équilibre de Vie

Exemple de "non" Équilibre de Vie

Savez-vous clairement ce qui marche bien et moins bien dans votre vie ?

Avant de dĂ©terminer des prioritĂ©s, il vous faut d’abord savoir oĂč vous en ĂȘtes dans chaque domaine de votre vie.

GrĂące au questionnaire « votre Équilibre de Vie« ,  vous prenez du recul  par rapport Ă  votre situation prĂ©sente, vous mesurez objectivement ce qui marche bien et moins bien dans votre vie … et vous pouvez ensuite dĂ©finir des objectifs en fonction de ce qui compte vraiment pour vous, de ce qui est important et urgent Ă  amĂ©liorer ou Ă  vraiment transformer.

Vous pouvez passer (ou repasser) le test ici : Faire le ménage dans sa vie

Vous obtenez un score sur les 6 domaines de vie :
- Relationnel – Communication
- ActivitĂ©s – Professionnel
- Finances – Organisation
- SantĂ© – Sport
- Loisirs
- Formation – Contribution

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Tu vois, je veux beaucoup. Peut-ĂȘtre tout …

PostDateIcon Samedi 21 mars 2009
Rainer Maria Rilke

Rainer Maria Rilke

“ Tu vois, je veux beaucoup. Peut-ĂȘtre tout :
L’obscuritĂ© des chutes infinies
Et le jeu scintillant de toute remontée.

Il en est tant qui vivent et ne veulent rien
Et qui se sentent anoblis
Par les sentiments lisses
De leurs repas légers.

Mais toi, tu aimes tout visage
Qui sert et qui a soif.

Tu aimes tous ceux qui se servent
De toi ainsi que d’un outil.
Tu n’es pas encore froid et il n’est pas trop tard
Pour plonger dans le devenir
De ton gouffre oĂč paisible la vie se rĂ©vĂšle.”

Rainer Maria Rilke, poĂšte autrichien (1875-1926)

Ce poĂšme peut nĂ©cessiter plusieurs lectures :   Laissez-vous aller Ă  recevoir la richesse et la profondeur de son contenu derriĂšre ses mots simples. Je l’ai relu une bonne dizaines de fois avant de n’en percevoir sans doute qu’une partie de ses portĂ©es.

Vous ĂȘtes vivant, agissez. Aimez les autres. Aimez-vous. RĂ©alisez-vous. Devenez qui vous ĂȘtes au fond de vous. Laissez se rĂ©vĂ©ler la vie qui est en vous.

Les Bénéfices du Coaching Pour Vous

PostDateIcon Vendredi 10 octobre 2008

Merci aux nombreux membres de la Newsletter Hexalto pour leur participation active au questionnaire Coaching de septembre 2008.

Nous avons reçu plusieurs centaines de réponses.

Vous trouverez ci-dessous les statistiques des résultats et nos commentaires. Et nous tiendrons compte de vos opinions dans nos futures communications.

Amicalement, Jean-Guy

Voir ici : Bilan Bénéfices du Coaching

Innover ingénieusement

PostDateIcon Jeudi 3 janvier 2008

Comment réussir ses projets ?
Comment éviter la procrastination ?
Comment prendre les bonnes décisions ?
Comment ĂȘtre concentrĂ© et confiant ?
Comment exploiter sa créativité ?
Comment ĂȘtre Ă  la fois expert, gestionnaire, visionnaire et humain ?

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Soyez déterminé et, surtout croyez en vous

PostDateIcon Mardi 1 janvier 2008

Pourquoi la plupart des gens ne respectent par leurs résolutions de Nouvel An ?


— Jean-Guy Perraud.
Parce qu’ils le font Ă  la lĂ©gĂšre. Ils prennent une rĂ©solution le 1er janvier et l’ont dĂ©jĂ  oubliĂ©e quinze jours aprĂšs. Avant de prendre un engagement, n’ayez pas juste un vague espoir de le tenir. Il faut vraiment le vouloir et dĂ©finir un objectif clair.

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Il y a Ă  peine 7 ans, je ne connaissais pas le mot coaching

PostDateIcon Mardi 3 avril 2007

Ma vie n’allait pas comme je le voulais.

Il m’arrivait souvent de penser : l’enfer c’est les autres. Aujourd’hui dans le cadre de mes programmes de coaching, j’ai la joie de rencontrer des personnes toutes aussi formidables les unes que les autres. Et ma conception de la vie a bien changĂ©.

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Vos objectifs pour l’annĂ©e prochaine sont-ils clairs ?

PostDateIcon Vendredi 15 décembre 2006

“ Un objectif, est un but (ou une finalitĂ©) que l’on s’est fixĂ© et
qui se doit d’ĂȘtre rĂ©alisĂ© au travers d’un projet.
”
—
Définition sur Wikipedia.

Le monde est infiniment plus complexe qu’on ne le croit mais peut-ĂȘtre pas si compliquĂ©.

En ce moment mĂȘme, vous lisez ce texte sur votre ordinateur posĂ© sur votre bureau. Tous ces objets vous donnent Ă  penser que dans votre environnement physique, vous vivez dans une rĂ©alitĂ© tangible. Votre rĂ©alitĂ© est construite par le contexte de ce que vous voyez, entendez et mĂȘme lisez. Vous pouvez d’ailleurs vous sentir content de lire cette lettre, dubitatif, curieux, amusĂ©, Ă©nervĂ© ? LĂ , c’est le contexte de vos Ă©motions. Vous pouvez avoir envie de boire un cafĂ©, d’aller dĂ©jeuner ou dĂźner, c’est le contexte de vos envies et de vos besoins. Et ces diffĂ©rents contextes vous donnent votre « rĂ©alitĂ© ».

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La procrastination

PostDateIcon Mercredi 20 septembre 2006

“ Ce n’est pas en remettant au lendemain que l’on remplit sa grange.”
— HĂ©siode, PoĂšte grec du VIIIĂš siĂšcle av. J.C.

Tendance Ă  remettre au lendemain

La problĂ©matique de remettre au lendemain ne date pas d’hier Ă  en juger la citation ci-dessus, et on l’appelle la procrastination.

La procrastination c’est ce que nous faisons quand nous avons peur d‘agir. Et ce n’est parfois pas une crainte trĂšs consciente, mais juste une sensation de malaise liĂ©e Ă  la pensĂ©e de sortir de notre zone de confort et faire quelque chose qui est un peu difficile.

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Listez 100 choses que vous voulez

PostDateIcon Lundi 3 octobre 2005

1) Prenez 2 heures pour vous dans un endroit calme. Débranchez le téléphone.

2) Listez 100 choses que vous voulez (tout ce qui vous passe par la tĂȘte : des choses Ă  avoir, des actions Ă  faire, de nouvelles façons d’ĂȘtre).

3) Forcez-vous Ă  aller au bout des 100 choses. Ne vous arrĂȘtez surtout pas Ă  30, 50 ou 70, allez jusqu’Ă  100.

Du moins si vous vous arrĂȘtez -ou n’avez pas 2 heures maintenant-, reprenez votre liste plus tard  jusqu’Ă  obtenir 100 choses.

4) Observez comment vous vous sentez Ă  l’issue de cet exercice. Notez-le : « Je me sens … ».

5) Lancez des projets Ă  court, moyen et long terme pour ces 100 choses.

6) Envoyez-moi votre feedback : je serai trĂšs heureux d’avoir votre avis. Merci.

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