Archive

« Vous avez dit flow ? » L’expérience optimale … Qu’est-ce donc ? Un hongrois, chercheur en psychologie positive, Mihály Csíkszentmihályi (oui, il a un nom pas facile à écrire, ni à prononcer), a voulu connaitre les caractéristiques de ce que des personnes décrivent comme leurs meilleurs moments de vie. Il en a interrogé plein dans tous les […]

 1. Débutez la journée par un sourire C’est votre façon d’accueillir ce jour nouveau qui déterminera le déroulement de votre journée. Accueillez-le avec énergie et bonne humeur et vous commencerez du bon pied. Vous ne voudriez pas tout gâcher dès le matin n’est-ce pas ? Souriez donc ! Ca ne coute rien et à long terme ça rapporte […]

Nous sommes vivants ! Ça tombe sous le sens, pourtant la plupart des gens passent la majorité de leur existence en mode pilotage automatique. Bien sûr ils ont des espoirs et des rêves. Ils ont des idées et ils font des projets. Mais combien aboutissent vraiment ? Chaque seconde qui passe c’est un peu de temps qui […]

Par Tiphaine Thuillier publié le 08/08/2014 à  17:54 sur L’Express L’entreprise On connait la procrastination, tendance à remettre au lendemain (voire plus tard) les tâches désagréables du quotidien. Des chercheurs américains ont développé le concept inverse, celui de la précrastination. Si Hercule avait été un précrastinateur, il aurait nettoyé les écuries d’Augias, volé les pommes […]

Nous ne sommes pas égaux quant à la façon de gérer nos émotions. La plupart des gens sont à l’aise pour exprimer leur joie. Sans être nécessairement extraverti, depuis tout petit, nous savons assez facilement partager notre enthousiasme, notre bonheur, notre joie et toutes nos émotions positives et agréables. Mais qu’en est-il des émotions négatives […]

  Dans mes deux articles précédents, je vous apprenais comment définir et piloter vos priorités de vie grâce au radar de vie et à la stratégie Océan Bleu. Voici un autre outil visuel que vous pouvez utiliser pour revisiter votre passé et recréer votre futur. La technique de la ligne de temps, mise au point […]

  Que l’on aspire à démarrer une nouvelle vie, ou que l’on soit contraint de recommencer à zéro (après une rupture, un licenciement, une mutation, ou un départ à la retraite), c’est toujours une excellente occasion de faire le point –  histoire de vraiment démarrer sur de nouvelles bases et de se recentrer sur les […]

Dans les deux premiers articles de cette série d’articles, je vous ai expliqué comment maximiser vos chances d’accomplir vos rêves.  Il reste un élément déterminant dont je n’ai pas encore parlé: c’est “vous”. Le facteur “humain” joue un rôle fondamental dans le succès de toute entreprise, a fortiori celle consistant à conquérir ses rêves. Dans […]

  Qui n’a pas un jour envié ce cousin, libre comme l’air, qui prend une année sabbatique pour réaliser un tour du monde, ou ce voisin, gastronome et amateur de verdure, qui lâche son appartement parisien pour ouvrir un gîte à la campagne ? Quels sont les secrets pour accomplir ses rêves avec brio ? […]

Dimanche dernier, j’essayais de mitonner pour des amis un bon petit plat, mais les choses ne se passaient pas tout à fait comme prévu… J’avais décidé de m’attaquer à une nouvelle recette, dont je maîtrisais mal les techniques, et pour couronner le tout, mon impatience naturelle en matière de cuisine m’avait fait prendre quelques libertés […]