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Il fait beau, vous avez énormément travaillé ces derniers temps, vous décidez de vous offrir un week-end de 3 jours en amoureux. En partant, vous fermez votre bureau, votre ordinateur et votre portable. Retour mardi matin et … horreur ! 143 emails vous attendent, 15 messages vocaux doivent être écoutés et 24 SMS demandent à être […]

Dans même pas deux mois, la période des examens débute, dont le bac, sésame d’entrée à des études qualifiantes. Que recherchent les étudiants ? Bachoter, certes mais surtout des « trucs et astuces » et des stratégies simples pour réussir et décrocher leur diplôme. En voici 7 qui ont fait leurs preuves et destinés aux étudiants (et aussi […]

Par Tiphaine Thuillier publié le 08/08/2014 à  17:54 sur L’Express L’entreprise On connait la procrastination, tendance à remettre au lendemain (voire plus tard) les tâches désagréables du quotidien. Des chercheurs américains ont développé le concept inverse, celui de la précrastination. Si Hercule avait été un précrastinateur, il aurait nettoyé les écuries d’Augias, volé les pommes […]

Dans mon article précédent, je vous ai présenté le radar des domaines de vie. Cet outil, visuel et pragmatique, vous a permis d’établir vos priorités en fonction de leur impact potentiel sur votre bien-être. Vous avez pu choisir les domaines de vie sur lesquels concentrer vos efforts afin de maximiser l’augmentation de votre bien-être et […]

  Les notions souvent répétées de « gagner du temps » ou « perdre du temps » ne sont pas réalistes parce que parfaitement subjectives. De plus, la recherche du gain de temps ou la peur de perdre du temps sont la source de beaucoup de stress inutile. En réalité, tout le monde a 24 heures par jour, soit 86 […]

  Nadia Graradji, rédactrice en chef chez France 5 Emploi m’a interviewé cette semaine à l’occasion de la « Journée Mondiale de la Procrastination » le 25 mars. Cette année, le 25 mars c’est un dimanche, donc farniente, détente sans culpabilité. Mais « demain lundi, j’arrête de procrastiner ! ». Vous savez, la procrastination c’est l’art de remettre au […]

Qu’appelle-t-on gestion du temps ? Bien gérer son temps signifie avoir des méthodes pour optimiser au mieux son temps, pour être le plus efficace, productif et performant possible. Parce que le temps, quoiqu’on fasse, est quelque chose qui se déroule tout seul. En fait, bien gérer son temps, c’est être content de soi à tout […]

J’aimerais vous parler d’un outil fort agréable et utile pour bien gérer votre temps. Je l’utilise depuis quelques mois et il me facilite vraiment bien la vie. Il s’agit de « Remember The Milk » (RTM) ce que j’ai traduit par ici « Pense à acheter du pain », une expression que vous dites ou entendez peut-être souvent … […]

Découvrez comment utiliser 100% de vos capacités pour mémoriser tout ce que vous désirez et réussir sans ennui et avec très peu d’effort La carte mentale est aussi appelée carte d’idées, carte heuristique, carte conceptuelle, arbre à idées ou même mindmap (en anglais). C’est un formidable outil d’apprentissage pour mieux structurer les connaissances, les clarifier […]

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